holisteRUN #58

Μάρτης/γδάρτης λένε οι παλιοί αλλά εμάς δεν μας τρομάζει αυτό. Καθώς πλησιάζει η άνοιξη, οι ημέρες μεγαλώνουν και φυσικά η θερμοκρασία θα είναι με το μέρος μας. Ξεχνάμε τα κρύα του Ιανουαρίου/Φεβρουαρίου, φοράμε ανάλογα ρούχα και ετοιμαζόμαστε για το 58ο! #holisteRUN στους νυχτερινούς δρόμους της πόλης. Την Δευτέρα 04 Μαρτίου, στις 21:00, απο την Κώστα Βάρναλη 1 (έναντι ΚΤΕΛ) θα τρέξουμε παρέα ένα ακόμη #holisteRUN. 

Οι διαδρομές και πάλι 5χλμ και 10χλμ ωστε να επιλέξεις αυτή που σου ταιριάζει και να τερματίσεις με ένα υπέροχο χαμόγελο. Μην σε απασχολεί ο χρόνος, απόλαυσε την διαδρομή και την παρέα! Στον τερματισμό, "το ΣΟΥΒΛΑΚΙ" έναντι του ΚΤΕΛ, θα φροντίσει να αναπληρώσει τις χαμένες θερμίδες και να σε χαλαρώσει. 

Καλά χιλιόμετρα και καλή δύναμη σε όλους σας!

holisteRUN #56

Νέος χρόνος, νέες διαδρομές, νέοι χρόνοι, νέοι στόχοι! Όποιοι και αν ειναι οι στόχοι σας για το 2019 σας ευχόμαστε απο καρδιάς να τους κατακτήσετε!

Όπως κάθε Ιανουάριο, η εκκίνηση απο το κατάστημα ελαστικών Παπαδόπουλος στην οδό Οδυσσέως 17 με ζεστή κοτόσουπα για τους δρομείς στον τερματισμό απο τον ταλαντούχο φίλο Νίκο Μπουρλίβα

Η διαδρομή όπως θα δείτε και στον χάρτη που ακολουθεί, δεν έχει ιδιαίτερες δυσκολίες και σκοτεινά σημεία. Καλό βέβαια θα είναι να έχετε φακό μαζί για την δική σας ασφάλεια.

Σας ευχόμαστε όλους καλές γιορτές, με μέτρο τα μελομακάρονα και σας περιμένουμε να χάσουμε τα έξτρα κιλά παρέα!

Καλά χιλιόμετρα και καλή δύναμη σε όλους σας!

 supported by: e-runningshop.com

holisteRUN #55

Μια ακόμη πρώτη Δευτέρα του μήνα πλησιάζει και προσθέτει ένα ακόμη #holisteRUN στο δρομικό μας καλεντάρι. Μπορεί να μην είναι αγώνας, μπορεί να μην δίνουμε έπαθλα και βραβεία, μπορεί να μην έχουμε βάθρα αλλά πάντα φροντίζουμε να έχουμε δύο εύκολες κυκλικές διαδρομές 5χλμ ή 10χλμ για να μπορέσετε να απολαύσετε το νυχτερινό σας τρέξιμο όποια και αν επιλέξετε.

Δεκέμβρης με χαμηλές θερμοκρασίες, με Ονειρούπολη, με γιορτές και... όπως κάθε χρόνο μέσω του #holisteRUN βοηθάμε. Φέτος μια οικογένεια, θέλει την βοήθεια μας και συγκεκριμένα το 4ων μηνών βρέφος τους μας έχει ανάγκη. Μετά απο 2 χειρουργικές επεμβάσεις απο τις πρώτες ημέρες της ζωής του, ετοιμάζεται για την 3η του. Η οικονομική ενίσχυση είναι το λιγότερο που μπορούμε να παρέχουμε. Δεν έχουμε συγκεκριμένο ποσό, βοηθάμε με οτι ποσό μπορούμε λίγο πριν την εκκίνηση της 55ης διαδρομής μας. Δεν χρειάζεται να τρέξεις για να βοηθήσεις! Εμείς θα είμαστε στην είσοδο της Ονειρούπολης την Δευτέρα 03 Δεκέμβρη, απο τις 20:00. Σας ευχαριστούμε για την βοήθεια!

Καλά χιλιόμετρα και καλή δύναμη σε όλους σας!

 

holisteRUN #57

Τελικά το κρύο δεν μας τρομάζει, ούτε οι διαδρομές του #holisteRUN που χαρίζουν τεράστια χαμόγελα σε όσους λαμβάνουν μέρος. Μιας και στο #holisteRUN το χρονόμετρο είναι κάτι που δεν μας απασχολεί, όλοι είναι νικητές αρκεί να το πάρουν απόφαση και να αφήσουν για λίγο τον καναπέ, το κινητό και το tablet μόνα τους. 

Φεβρουάριος και το 57ο! #holisteRUN θέλει να σας γλυκάνει! Αυτήν την φορά επιλέξαμε ως σημείο εκκίνησης την Creperie "ΑΥΓΟ" στην Ηπείρου 6 ώστε στον τερματισμό να απολαύσουμε μοναδικές κρέπες γεμάτες σοκολάτα ή αλμυρές για να αναπληρώσουμε τις δυνάμεις μας! Δοκιμάστε τα 5χλμ ή 10χλμ των διαδρομών του #holisteRUN και απολαύστε χωρίς τύψεις την κρέπα της επιλογής σας!

Καλά χιλιόμετρα και καλή δύναμη σε όλους σας!

holisteRUN #54

Και μετά τις υπεραποστάσεις του Οκτώβρη, ώρα για αποκατάσταση σε χαλαρούς ρυθμούς και μέτριες κλίσεις, εκτός και αν είσαι του "μαραθωνίου" οπότε θα πρέπει να προ-ετοιμαστείς κατάλληλα καθώς έμειναν λίγες ακόμη ημέρες (11/11/18)! Το #holisteRUN θα σε βοηθήσει οτι και αν επιλέξεις, άλλωστε δεν χρειάζεται να πιεστείς, όλοι είναι νικητές αρκεί να αφήσουν τον καναπέ και να τρέξουν μια απο τις δύο διαδρομές 5χλμ ή 10χλμ στους δρόμους της πόλης. Μπορεί ο Νοέμβρης να μην έχει δείξει καλά καλά τα δόντια του, η διαδρομή αυτή θα σε βοηθήσει να συνηθίσεις σιγά σιγά το κρύο στις προπονήσεις σου.

Την Δευτέρα στις 05 Νοέμβρη στις 21:00 η εκκίνηση θα δωθεί απο την στοά Ντινάκη και το κατάστημα GOLOSO! Ο φακός είναι απαραίτητος στα περισσότερα σημεία της διαδρομής οπότε καλό θα είναι να έχετε φροντίσει για την δική σας ασφάλεια! Στον τερματισμό οι 12 φανταστικές γεύσεις των πεϊνιρλί δεν θα αφήσουν κανέναν ουρανίσκο παραπονεμένο και θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των χαμένων δυνάμεων σας. 

Καλά χιλιόμετρα και καλή δύναμη σε όλους σας!